去百度贴吧”戒色吧“看看《戒为良药》就知道了！ 手淫的最终的恶药揭果是五脏皆虚，也相当于我们说的神经衰弱，浑身难受，医生还不好治，常见的症状有腰酸背痛，体倦乏力，多眠易困，头疼晕沉贸怨，腹痛腹涨，夜尿频多，肢冷畏寒，眼圈易黑，少年发白，入睡困难，肝火旺盛，暴燥易怒…… sy是慢慢腐蚀身体的！等时间长了，你的身体也就跨了。到时候可是后悔都来不及呀！ 具体请去”戒色论坛“和乐豆瓣”戒色吧“看看,里面有大量真实例子，戒除方法，恢复方法。