晚上睡眠质量查，早上起来腰酸，宝妈们有对策不？ 晚上睡眠质量查，早上起来腰酸，宝妈们有对策不？ 卞新荣_zeJp 2013-05-09 16:06 满意回答 在怀孕期间，尽量白天稍微少睡一些，晚了贸上的睡眠质量就相对好一些，然后睡前柴破一杯牛奶辅助稼丛愚睡眠的，早上起来不要太晚，这样就不会有腰酸背痛的感觉了 晏云霞_cIHd 2013-05-09 16:23 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 宝妈有没有自从怀孕就开始睡眠质量不好！老睡不着！早上起来还腰酸背痛 要月经总是腰酸骨痛，月经量少，一般来四天，偶尔有血块 睡不好也会腰酸骨痛 而且总是睡不好，睡眠质量 怀孕快五个月了，最近晚上睡觉很乏很累，各种姿势都不舒服，早上起来腰酸的厉害，这是怎么了？