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只吃这两种是有些单调,但这两种菜是不错的,营养很丰富的。导逝宝妈还是得吃些带颜色的蔬菜,加些乔生斯鱼啊、索貌肉啊的。就是什么都吃点让营养均衡一些。
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每天都吃土豆白菜不是问题,问题是除了土豆白菜以外还应该吃点其他的东西,要保证食物的多样性,才可能达到饮食均衡,这样对宝宝的身体才有好处哦。
明显不好,这样营养不均衡的。应该多吃带钙和铁的食物,各种水果。每天至少1~2个鸡蛋。肉类可以少吃。多吃鱼类。
肯定会有营养不良的你为什么不吃一些肉呢多喝一些汤。
孕妇饮食移动要均衡的,除了吃青菜,蛋白质也要吃的,孕12周开始还要补钙和补铁