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建议孩子的每顿饮食中谷物(米和面),动物性食品、蔬菜、食油都应该有,每天还应该有水果。当然动物性食物尽量变换花样,食品崭堡多样化有助于孩子的营养均衡,也有助于增加孩子吃宰孟竞印眠的兴趣来。每个孩子的食量不一样,要根据自己孩子的情况来决定各种食物的量。
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