您好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养导致的以上症状，加上嗜好辛辣食物，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。我认为主要是补肾益精，调和脾胃的效果，可以多吃核桃；禁辛辣食物，清淡饮食，会提高你的症状。

您好，这样的说法好像属于经验，可是没啥科学依据。假如你要是相信，可以试试，也没太大副作用，可是不要抱有太大希望。