让宝宝多吸，宝妈多吃下奶的汤饭，保证饮水量，保持好敢暖稼锅怨心情，注意过局多休息，慢慢的就多了。可以喝猪蹄花生汤，丝瓜鸡蛋汤，鲫鱼豆腐汤等。