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你好，你所说的情况，往往是有 缺钙 的情况引起的常见的了。此种情况往往是可以采用补钙的套抗貌。另外可以配合按摩、热敷改善的。此种情战铜况要注意保养的。平时注意不要着凉的。平时适常糕当的户外活动， 晒太阳 的。
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考虑可能与缺钙和劳累有关系的。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝 牛奶 等试试。
你好，最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.