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您好!依据痘痘发生的原因要保持脸上的清洁干净勤用温水洗脸遮医有助于去除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸因其可破坏弱酸性的正常环境易导致青春痘病的发生.洗脸后也不适宜用低劣的护肤品及油性较强的护肤品以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意少食辛辣甜食煎典挤炸油腻辨缘剑及刺激性食品如烟酒咖啡浓茶等.多食新鲜水果蔬菜杂粮等高维他命高纤维食物由于过食糖和淀粉类食品可使皮脂腺分泌量添加;过食辛辣刺激性食品易使毛囊附近血管扩张导致症状加重.应多吃含维他命A与维他命B的食品由于含维他命A的食品能促使上皮细胞再生并能以防毛囊过度角化而使皮脂排出通畅以减少粉刺的发生;含维他命B族的食品参于糖和脂肪代谢从而起到调节皮脂腺分泌的用途;还要精神愉快劳逸结合不焦不躁不紧张并要注意睡眠时间精神紧张时皮脂产生增加游离脂肪酸也添加.痘痘相对变多.有必须采用高效祛痘中药颗粒冲剂内部调养+外用粉刺霜.
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内分泌失调，通常注意多食新鲜的水果蔬菜，避免油腻食品过多的饮食，合理安排平日里的饮食起居，口服葡萄糖酸锌片医治一段时间观察看看。
朋友您好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必须时辅以药物医治，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、蛋白质丰富类的食品，补充水分，加身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，增加体质，还要有科学的生活规律，不要常常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其余疾病，还要确保注...
朋友您好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必须时辅以药物医治，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、蛋白质丰富类的食品，补充水分，加身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，增加体质，还要有科学的生活规律，不要常常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其余疾病，还要确保注...
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