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你好。 抑郁 症是一种情感障碍性疾病,自做径我调养对尽早康复也至关劳寸挡重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事索苦入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻 抑郁症 状.避免服用 避孕药 ,巴比妥类,以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类。
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抑郁症可能非常大的.但是有的人症状不是非常典型的，这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的 。有经验的精神科医生才能诊断出来的 。建议你看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的 。治愈后你就不会有这个感觉了。但是这个抑郁症的治疗比较专业， 建议你到当地精神病医院抗抑郁治疗才行的 ，在他们指导下调节药物的剂量...
你好，建议采用 中药 结合针灸的方式进行治疗，中药治疗效果好，无副作用，无药物依赖性，结合针灸进行治疗促进药物吸收，安神醒脑，平衡阴阳，治疗效果更佳。
可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。