本人女12岁身高160体重70斤，吃饭挑食胃口不好，见好吃的多吃点不好吃的就不吃，请问怎样才能改掉而吃胖？
匿名用户 2012-07-31 13:35
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让你家人多做你喜欢吃的，另外你要锻坊则炼，先从每天2公里做剩垃开始，每天跑跑步，饿了，自然会多吃清凡点。
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根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：
你还小，没事的。我跟你一样大时候还没你重呢，也是很挑食，吃的特别少。14岁时候才72斤。现在19岁了，身高166，体重102斤。又想着减肥了～
做自己可口的饭菜，尽量多吃
我以前也是跟你差不多，后来我是逼迫自己吃些平时不喜欢吃的东西，只不过是少吃点而已，后来少吃多餐也就习惯了，现在你还小因该是可以改过来的。
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