本人身高172cm,体重却不到110斤，不挑食，每顿饭都吃的很饱，晚上睡觉前还要啃两个鸡腿，但是就
匿名用户 2014-05-28 21:31
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不瘦啊
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其他回答
哥们，你这样的身体不错了，如果不能长胖，你就可以去报名做美食节目主持人，天天吃啊，不胖才怪啊
一般来说瘦子不长肉都是因为吸收不好。建议多运动，多参加体育锻炼。心肺功能不大好就多慢跑、跳绳、游泳，过一段时间就去挑战insanity，饮食不要太油腻，不要过量。一般来说2个月减脂之后进行增肌，俯卧撑、卧推、腹肌撕裂者x什么的交替练习，配合蛋白粉或高蛋白食品，保守估计能增重10kg。 Btw吃胖的...