你好，你的情况考虑有腰椎间盘突出的可能，积极进行检查治疗的。建议注意休息，最豆录避免着凉的。局药貌部可以做热敷，按摩。针灸，烤电的。可以口服，筋骨丹，双氯芬酸钠缓释片，钙尔奇片进行治疗的。注意观察的。效果不明显的话建顿指议到正规的医院骨外科，做腰部的ct或核磁共振进一步检查治疗的。