你好！ 宝宝出现大便不规律，主要和饮食不合理，没有养成定时的排便习惯以及运动过少有关。另外，也不排除是由于肛裂、痔疮及肠道异常等病理性因素引起的可能。要改善宝宝的这种情况要注意以下几点： 1、从饮食入手，让宝宝多喝水，注意体内水分的补充； 2、均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食...，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助； 3、经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻油进去)，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁，增加食物残渣，以达到通便的目的。 4、养成宝宝定时排便的习惯，加大宝宝的运动量，也可以使用腹部按摩的方法改善宝宝的便秘情况。其方法是在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。如果经过以上调理不能改善的需要注意排除病理性因素情况，必要时也可在医生指导下使用轻缓的泻药帮助改善。