高压高,说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带, 莴笋 等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩：按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用：卡托普利片（依拉普利换上）,阿司匹林缓释片,丹参片,定时服

你好！高血压食疗确实对病情有很好的治疗和缓解的效果，意见建议:总的原则是要清淡一些，低盐低脂，可以多吃一些玉米面、薏米粥，都有降压的作用，蔬菜类可以多吃一些芹菜、菠菜、苦瓜、 白菜 、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等含钾丰富的食物，也都有降压作用尽量不要吃辛辣的和有兴奋性饮料如茶水、咖啡等。...可以用菊花、生山楂片、决明子等熬水代茶常饮，也有降压效果。

你好！ 高血压 的诊断，如果不同日测量两次以上血压高于正常值，即为高血压。高血压为低压大于90，高压大于140，两者只要有一个高于正常值，诊断即成立。 糖尿病 的确诊;如果两次 空腹血糖 大于等于7.0mmol/L可确诊为糖尿病，餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,...为糖耐量减低，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,也可考虑为糖尿病。其他可进行 糖化血红蛋白和糖耐量试验。