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您好，相对来说，鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，比较适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和儿童生长发育者食用，每天给宝宝吃3~4个为宜，菜减不能太多，否则难以消化眨乡细。建议您可以两样换着给宝宝吃训剩。
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吃法与鸡蛋是一样的。不要以为鹌鹑蛋小，就可以多喂些，这是不科学的。
亲，应该是鸡蛋的吧，鹌鹑虽然小但是营养不见的好啊，^ _ ^
两个可以混合着吃的，鸡蛋不要超过一个，鹌鹑蛋一天不要超过五个。
自我感觉还是鹌鹑蛋的营养高，不过只要孩子愿吃什么都可以