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颈椎病是一种慢性退行性疾病，病程较长，给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的称豆不便。患者在治疗的同时，应注意以下几个方面。 （1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。 （2）长期低头伏案工作者，毫用要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。 （3）平时玻涌概要注意保暖，防止受寒凉。
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适当增加工间休息选择合适的枕头防止外伤与落枕加强颈部的锻炼搓脚掌有利治病只要在日常生活中多加注意，辅以一些必需的 药物治疗 ，颈椎病可以在短期内得以明显的缓解。你的颈椎病的原因并没有解除，对椎动脉的压迫还在那里，所以还会有一些不舒服，这需要长时间的保养。
患有颈椎病与您的工作有很大的关系。出现颈椎问题，首先要注意多做颈部的运动，不要长时间坐着不动，平时可以做去做点牵引按摩，效果是最好的，另外，您也可以用点内服中药，象颈复康颗粒就是不错的选择。