维生素A就是视黄醇，是夜视力的必需物质。一般维生素A饮食补充通道比较多，不易缺乏，缺炼基乏者会有夜盲现象。维生素A不适宜过度补充，会有毒性敢卫作用。 叶黄素是强抗氧化剂，在眼底有中和氧沃蒸乡自由基作用，相比之下，对于高度近视来说，叶黄素作用更大。 无论哪种营养素，都不能根本上逆转高度近视，作为保健手段可以的。