你好，土豆是可以吃的啊，没事。不可以吃生冷辛辣刺激性的食物，会使宝宝拉露竞豆肚子和上火然评的，不要吃韭菜和燕麦，会回奶的。多吃水果和蔬菜，饮食均衡就好。哺乳期的首要震狗任务就是给宝宝提供最优质、最健康的母乳。