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我和你情铜厉况一样，我每天俗医早餐只喝两碗无糖豆浆，既能保证母乳，又有排毒、利尿、减肥的功效。午餐要吃饱，晚餐少吃。晚上睡眠要足，睡眠不足也会影响母乳分泌。这是我的经验，我生孩子前的体重是186斤，剖腹产七天出院回家时体重是167斤，为了保证母乳，我每天早餐两碗豆浆，不喝任蛇洞耀何肉汤，现在宝宝百天了我148斤。 希望采纳
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我和你情铜厉况一样，我每天俗医早餐只喝两碗无糖豆浆，既能保证母乳，又有排毒、利尿、减肥的功效。午餐要吃饱，晚餐少吃。晚上睡眠要足，睡眠不足也会影响母乳分泌。这是我的经验，我生孩子前的体重是186斤，剖腹产七天出院回家时体重是167斤，为了保证母乳，我每天早餐两碗豆浆，不喝任蛇洞耀何肉汤，现在宝宝百天了我148斤。 希望采纳