您好，血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要揭孟禁烟，酒,避免情绪激动。在当地大夫指导下挑选降压药如：心通定。最好挑选缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。寸立多吃芹菜，特别是其根，可以有降压用途，可是只是辅助医香做饥治。