病情分析： 您好；月经来前乳房涨痛主要还是考虑乳腺增生的情况， 指导意见： 建议到医院做个彩超或乳腺钼靶进一步检查。可以采取中药治疗.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。