骨折后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和 肌肉萎缩 。因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。 尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多...，时间由短到长，循序渐进，持之以恒。恢复好了，一般没有后遗症的，恢复好了之后可以多休息一段时间，加强功能锻炼，一般没问题的的。