一、建议你掏立先带孩子去查个血，确定没其他问题的情况下，那就应该多补维C，因为小孩子的毛细血管较脆弱，多补维C可增强血管室典弹性，但不提倡你用药物或保健品补，而应该多吃富含维C的蔬菜和水果，含维C高的蔬菜有青椒、西红柿，水果则建议多吃弥猴桃、鲜枣，最好在秋天鲜枣上市时多吃鲜枣，另外橙子、 桔子 也不错，但桔子吃多了容易 上火 。我的孩子跟你的孩子情况差不多，就是通过以上饮食调理好的。(加一句，饮食要均衡，剪悼梅鱼等海产品吃多了容易引起内热。) 二、孩子的成长需要家长多费心，各方面的健康都得注意，建议你平常多看一点生活保健类的书，从中取自己需要的、安全的，慢慢你会发现原来自己也可以解决很多生活中的问题的。