是没有太大的副作用的，另外建议平时多喝白开水，人的身体内每天至少需要两千毫升以上的水，平时多喝水可以有效的预防泌尿系统疾病的发生的。

羊水可以保护胎儿，使胎儿不会受到挤压，阻止胎体畸形和肢体粘连，保持羊膜腔内恒温等，适量羊水避免子宫肌壁或胎儿对脐带直接压迫所致的胎儿窘迫，有利于胎儿体液平衡，临产时还可以避免胎儿局部受压；也可以保护母体，减少胎动引起的不适感，临产时可以借助羊水的压力扩张宫口，破水后羊水润滑和冲洗阴道减少感染机会。

锌是宝宝体内代谢酶及辅助酶的组成物质，广泛的参与各种代谢活动，影响生长发育、生殖器官、皮肤、胃肠道功能和免疫功能。一些研究也发现锌对一些病原微生物有抑制作用。

叶酸属于B族维生素，它的主要作用在于帮助减少脊柱裂和其他神经管缺陷症的风险。所以，建议孕期每日补充400微克左右的叶酸。