睡觉似乎成了我长久的疑难杂症,我现在就处于白天睡不醒晚上睡不着我该怎么办

睡觉似乎成了我长久的疑难杂症,我现在就处于白天睡不醒晚上睡不着。我该怎么办,
刘年似水,寒月如燕    2014-08-04 00:01    

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其他回答

小心你的宝宝和你一样了

红色记忆    2014-08-04 04:31

不客气

陈方828    2014-08-04 02:21

你好,睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走,还有在睡觉之前听听舒缓的音乐,喝杯温牛奶也能提高睡眠质量的

陈方828    2014-08-04 01:29

白天多活动活动,找点儿有趣的事做,

虫虫君(^_^)思密达!    2014-08-04 00:17