早上吃的挺好的中午吃的好饱，但是是吃素菜，晚上不吃，或是吃豆奶粉会长胖吗
母婴用户737870387 2007-10-10 22:43
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不是,也要注意膳食平衡唤崇.吃的太多一上午都会觉战密得乏力懒惰,也会胖的. 建梨逝叨议吃一些麦片之类的粗粮.
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晚上你喝燕麦片比较好哦 因为这个是高纤的 更能补充营养呢 还有 你吃素菜如果是炒的话 其实油份还是很重 最好水煮 燕麦片是不会胖的 而且对营养补充和减肥都有帮助 有的人喝麦片会胖是因为他们买的是含蔗糖的 现在雀巢的燕麦片是不含蔗糖的 维生素又含的多 建议你喝这个补充营养！
反正我是晚上吃很少 早上吃得多得很 因为平时不敢吃零食 但是又戒不掉饼干 所以我留到早上吃 只要晚上吃得少 平时少吃零食 早餐放心吃吧 我就是 现在明显瘦了 我妈就想让我增肥呢！！！！！ 真烦
3餐都要吃的，最多晚上不吃猪肉类的，肉包馒头有淀粉也会长胖的，多吃含纤维的东西，蔬菜，白肉比红肉好。 我不认为早上怎么吃都不会胖是真的，但是我工作的第二年每天早上很早起床上班，就立刻从110瘦到90，现在不管我怎么吃或者不吃，都是90-94斤波动。