你好!干荷叶加决明子泡茶喝可以 减肥 ,但不宜长期喝,建议 运动减肥 再加合理饮食来减肥.要充分利用荷叶茶的减肥效果,需要注意一些小窍门. ①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果. ②荷叶茶一小包可冲一茶杯. ③基本上一天可冲3?...4包,分3?4次喝完.有 便秘 迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助. ④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.建议您还是不要长期服用.