有胃肠疾病的人要少接触烟、酒、咖啡、浓茶等，这些对对胃肠病十分不利。建议你进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。

你好，头晕的原因是多方面的，如 贫血 、 低血压 、白血球减少以及休息 睡眠不足 、颈椎病等，建议具体的原因，还需要结合个人的年龄、发病时间，以及身体状况，相关检查后，才能确诊，建议您可以到医院检查一下，尽早明确原因，对症处理

你好,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起 恶心 ，胃胀，口苦，建议你用传统 中药 配方黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴等治疗，可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!应该做相关检查确诊。保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。