其实你这么减肥是不对的。减肥其实没什么什么特别的方法的，结合自身的体质，如果你是一个有一颗减肥的心，没有一个减肥的嘴，那么的你是减肥不成功的，所以减肥是需要坚持的。在坚持的提前是讲究方法的，我之了做前在减肥的时候，每天的唤俗早上和晚上（中午随便吃）是吃五谷杂粮还有各种豆类，还有薏仁米（最主要的，美容的噢），前晚就把豆子泡在水里，起床就放在豆浆机上搅拌，坚堡丛降持了两个月明显瘦了很多，而且脸色也很好，我觉得这样的减肥是比较靠谱的，健康。至少我是这么减下来的。如果你需要减肥，我建议你也是这样会比较好一些，而且这样的减肥方法不容易反弹。处于健康减肥的角度上，希望对你有帮助！