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注意饮食的调养。生完后期初几天应吃容易消化，营养丰富而不油腻的食品为宜。如粥、稀饭之类。往后依据产妇的胃口渐渐加饭量。为了妈妈和宝儿的健康，要吃高热量、蛋白质丰富质、高维他命的食品。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食蒸岩营养要搭配得当，多种多样，荤素脚院菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以确保乳汁的分泌。 活动。正常生完后24钟头内躺在床上休息，24钟头后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做生完后保健操，为的是促排尿拉便便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，防止医香栋子宫脱垂。
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注意饮食的调养。生完后期初几天应吃容易消化，营养丰富而不油腻的食品为宜。如粥、稀饭之类。往后依据产妇的胃口渐渐加饭量。为了妈妈和宝儿的健康，要吃高热量、蛋白质丰富质、高维他命的食品。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多种多样，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以确保乳...
饮食均衡休息好，不沾凉水不吹风，保持良好的心情
确保吃好、多休息.非常养成良好的卫生习惯，不要吹风、着凉，忌辛辣，忌凉的，按时生完后检查
避免着凉这是关键