多夕柴吃蔬菜、水果、多饮开水； 那些容易絮生神上火的食品还是不吃的好 多做运动，要劳逸结合，保持心情愉快。 我之前跟你有过一样经历，是在太医堂看好的，那边的索葛环境和技术都很不错。