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你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但舞贵殊是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才某们会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是逝崭只能吃七分饱。
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你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
是可以一起服用的，不用过多担心，但是脾虚、胃寒、腹泻者不可以服用的。
你好;可以的考虑是有一定的降压降血脂的功效的，并且配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,适当的身体锻炼,
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