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1、银耳没有充分泡透。一般地说，春秋二季，银耳要泡10个小时左右，才能充分泡开。夏天时间要短些，冬天时间还要长一些。只有银耳充分泡开了，才容易绣富煮粘。 2、煮的方法有问题。煮银耳时，不能搭上甜的或咸的味道，搭上这些味道后，银耳就不容易煮化开，俗话说的“会煮僵了”。所以，应该先把银耳单独煮，煮到软透了，把它放在朗愿一边焖着。再煮莲子等东西，煮到莲子酥了的时候，把银耳和进去，再煮开了就行了。银耳煮莲子笼否究是补元气的，属于清补，很好的滋补品。晚上吃了以后，不久就要睡觉了，久而久之容易使人发胖（晚上不宜吃任何甜食）。如果煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，既补了身子，又没有发胖的后顾之忧，是很好的享受。
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您好，可以适当饮用。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。
您好：这是完全可以给孩子喝的，不必担心，而且对孩子的生在发育及健康都很有好处的。建议您只要注意不要给孩子喝太多就可以了，红枣有很好的 补血 的作用，而银耳能够提高 免疫力 ，还有清除肠道垃圾的作用，希望您定期给孩子做，很有利于孩子的健康的，希望我的回答能够给您带来帮助。
您好：考虑你说的情况孩子 咳嗽 流涕喉咙哑可以吃红枣银耳莲子汤的，感冒咳嗽是呼吸道感染引起的炎症，一般有病毒传染感染引起。建议喝止咳消炎药，如急支糖浆，止咳化痰颗粒，川贝止咳露等药物，祝孩子早日康复。