您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

我怀孕的时候也是

孕期大了就是这样，容易失眠，我也是

我也睡不好。一天睡不了几个小时。

我这几天晚上都睡不着