建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观，狭隘的性格更有利于精神健康。可以根据自己的能力资源扬长避短，制定个人的理想，愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，成功的机率越大，维持精神健康也会有较大的把握。建议您多到户外运...动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。

那是的，这时候很需要人关怀，特委屈，可是又不好意思说出口，默默流泪

我怀孕的时候，有时也会烦

深闺怨妇………

我也一样～产后抑郁