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您好射崭逝一般颈椎病、腰椎病的保孟医守治疗方法就是中医按摩加上平时自己的锻炼和注意您好您可竞斯以通过中医按摩正骨来治疗平时注意不要低头时间太长保持正确的坐姿和站姿颈肩部保暖勿着凉睡觉时枕头不能过高可以练习燕飞、打羽毛球、放风筝、 游泳 等
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建议可以试试牵引热敷理疗按摩加强锻炼可以试试头后仰双臂后伸伸懒腰的动作经常练习可以口服全天麻根痛平养血清脑颗粒治疗必要时可以颈椎封闭治疗可以缓解症状.
你好理疗对于颈椎病还有一定疗效的坚持做的话效果更好如果条件允许做着很方便的话最好去做做因为做了没什么坏处只有好处祝早日康复
建议你采用牵引，针灸， 推拿 ，和手法复位等保守治疗，无效或病情严重的，可以考虑 手术 治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.