轻点揉，不吃腥的东西五六天就回去了，

你好，妈妈断母乳时不建议一下断，先减少喂奶次数这样，宝宝和妈妈都好接受一些，可以多吃一些回奶的食物，比如说韭菜，大麦茶之类的，另外如果疼得实在难受时吸一些出来会好一点，一般要四五天或是一周左右才会回完的

吃韭菜，，管用，别吃肉，