冬天小宝宝适合吃什么蔬菜?
匿名用户 2011-01-07 13:06
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1:蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎适量,菠菜叶二分之一匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝二匙一起放入锅内,加酱油适量用微火煮停火前加牛奶一大匙。 2:菜泥原料:油菜(白菜菜花菠菜等)300克做法:将鲜菜洗净切碎,加少量水煮烂,捞出,放箩上,用匙碾碎筛落者为泥。 3:鱼泥原料:净鱼肉100克。做法:将鱼洗干净放开水中煮,取去鱼皮,去骨刺把肉研碎在加水将鱼肉煮烂。 4:南瓜泥原料:南瓜(红薯胡萝卜土豆等)兵逝究300克做法:将原料去皮洗净切小块,放水煮烂捣成泥。 5:香蕉粥六分之一根香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅中一大匙牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。 6:蛋黄泥原料:鸡蛋一个做法:将鸡蛋洗净煮熟去壳取蛋黄,用匙搅烂加少许开水。可将蛋黄泥调入牛奶,米汤,菜水中食用。最好给婴儿吃婴儿米粉;用唤宝玉米,小米,大米做成的粥;用苹果,李子桃等制成的泥; 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适祸富宜。
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