孩子总吃 零食 ，又哪里愿意吃饭呢？很容易导致 营养不良 的。建议及早令孩子养录细敲成良好的进食习惯，比如定时、定量。可以明确地告诉孩子，这顿不吃好，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此令孩子形成良好的进食习惯，但不能因为孩子径旧不吃饭，而在吃饭的时候批评孩子，甚至骂孩子，这样会让孩子觉得吃饭是件苦差事，从而更讨厌吃饭的。其实孩子偶尔饿一两顿是不要紧的，不要以为给孩子吃零食就不会饿着孩子了，孩子会认为“反正有零食吃，我干嘛要吃饭？”。最重要的是要取得家里老人的支持，以逼香避免这头进行教育那头却进行放纵，这样就毫无效果了。另外，在孩子进食的时候是绝对不能玩玩具和看电视的，以防 注意力 分散。孩子爱吃零食，不是孩子的问题，是家长的问题，如果家长不买零食回来，孩子又哪里来的零食吃呢？所以，要改变孩子爱吃零食这种不良习惯，应先从家长改起，那就是，要想孩子好好吃饭，就不要买零食回家!!