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1, 做梦 是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量 不高堡旧有密唤贸惑切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看府柿过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，还可吃些脑力宝丸。
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你好， 头晕 的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,等,都能引发头晕. 建议注意休息,必要时到医院作一次,全面检查。祝你身体健康
你好， 贫血 常见的症状有头晕乏力、心慌气短、 食欲不振 、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和 维生素C 片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考！
你好！考虑脑神经衰弱的情况，建议中医治疗调理，采用中医 中药 辨证施治可以达到较好的效果，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒目