试试吃两颗金花坑春砂仁，或者拿来煲鸡汤

暖宫要活血化瘀。平时可以喝点淡淡的红糖水。建议痛经的女性主要还是要改善心情，解除顾虑，然后对症处理，实在是很痛就热敷一下或吃点止痛药。

可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。 痛经的护理方法如下： 1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 3.平时要加强体育锻炼，尤其是 体...质虚弱 者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。