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精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨露团酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃菠迷瓦此类富含精氨酸的食物，有告件利于增加精子量，从而促进生殖功能。
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健康男子精浆里含有困糖和 蛋白质 ，是 精子 的营养物质。但是，吃 精液 大可不必。
精子射入体内没有什么益处.同性恋的话,有可能感染疾病的,所以一定要及早禁止这样的行为.
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