你好，头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上，可以服用维生素B6治疗，用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.