多吃蔬菜对宝宝有哪些好处？
碧鲁念寒_jB3e 2014-12-14 15:30
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蔬菜对于正处在生长挡宝叨发育中的宝宝次密来说很重要，其主要作用有以下几点：矿物质的重要来源：蔬菜中合有丰富的钙、铁、铜等各种矿物质。经研究证明，人体对有些蔬菜中的钙吸收率甚至高于牛奶，如盖菜、黄豆芽等。因此，一些不习惯喝牛奶的宝宝更要多吃青菜，从而满足身体所需的钙：蔬菜中的铁和铜可促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲缺乏、贫血，促进生长发育。维生素的重要来源：蔬菜含有劳称维生素C和维生素A原，及维生素B卜维生素B2、维生素B3、维生素B。等。维生素c能防治坏血病，维生素A可保持视力，防止眼干燥症及夜盲症。
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宝宝多大呀。如果还小的话慢慢添加。总不能强迫吧。
把蔬菜和肉剁碎做成小肉丸，两者一起吃
蔬菜里面含有丰富的营养，妈妈可以想办法把菜和肉混在一起熬粥，或包饺子，做丸子都可以的！