建议您找中医诊治，根据您的具体情况辨证用药，中药调理的效果是很好的。或者您可自服归脾丸，看是否可改善情况。 平时饮食注意清淡，不要过食油腻辛辣食物，保持心情的舒畅，加强锻炼，以增强体质。