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1.促进肌肉生长 2.提高免疫力 3.修补细胞与建造组织 4.构成体内所柿满遮有的细胞和组织 5.维持细胞的正常功能与新陈代谢 6.形成酵素系统，维持正常的消化机能 7.制造血液的运送物质，搂苦维持身体的渗透压 8.酶的催化作用 9.荷尔蒙的调节作用 10.氧气的运载作用 11.肌务露肉的收缩作用 12.身体的免疫作用 13.身体的支架作用 14.调节免疫，抗疲劳 15.体液的中和作用
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