满意回答
最好不要用药物，太伤身体了，应该是节食加锻炼相结合碗射，节食只是少吃那么一口，比平时多走走就好。我劣团泳曾经历时2年减了15斤，之后就保持住了。只浅录是现在生了孩子体重增加了
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
只有吃 减肥 药了。我也很苦恼， 吃药 怕有副作用，但是又很难坚持。
单节食的话是不行的，要结合运动。
有用特别是晚上不要 吃饭 ，平常多锻炼，贵在坚持
最好不要用药物，太伤身体了，应该是节食加锻炼相结合碗射，节食只是少吃那么一口，比平时多走走就好。我劣团泳曾经历时2年减了15斤，之后就保持住了。只浅录是现在生了孩子体重增加了
只有吃 减肥 药了。我也很苦恼， 吃药 怕有副作用，但是又很难坚持。
单节食的话是不行的，要结合运动。
有用特别是晚上不要 吃饭 ，平常多锻炼，贵在坚持