您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的之次问题比较相似，请参考问：减肚腩的方法答：有效减肚腩的办法是通过锻炼四步骤转腰运动： 　　平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边； 仰卧起坐 后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），哑殖告再转回正面、缓缓躺下。右边的...问：怎么样可以减掉讨厌德肚腩肉呐``？``吃答：预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以 有氧运动 为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑用金腰带绑在腰上。 4 ...问：究竟吃什么可以减掉肚腩？答：1、 蕃茄 腹部减肥 严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独...