适当的补一下还是可以的，放心吧。

产妇产后身体都虚弱，需要恢复静养。但是也有一句话：虚不胜补的说法。所以建议妈妈可以先食一些清淡易消化吸收的膳食。一开始是以流质，基本上会有熬汤，煲汤。一般汤很容易消化吸收也是快速补充的方法之一。建议有很多觉得汤水上面的一层油脂喝下去会有影响，去除又太麻烦，这里给一个小建议。等到汤不是那么烫的时候，用...根小吸管去吮吸。这样一来就不会喝到最上层的油脂了。