你好！月子时机体免疫力较低，易感到疲乏，加上要喂养小孩，能量需求会多些，但也不要盲目饮食。建议：根据自己的情况，饿的时候就吃饭，想吃什么均可，没有太多的要求，根据自己平时的饮食习惯，建议多食用些容易消化吸收，温和，清淡的食物。祝健康！

一天三顿，中午下午各一碗饭，没什么味道吃不了太多，我坐月子瘦了十来斤

三到四次，而且特别容易饿，饭量比平时大

四五顿，少食多餐。

饿了就吃，想吃就吃